Satvik Yoga

Scope of Yoga is to balance our Body, Mind and spirit (vital force). Through Yoga practice we can increase our stamina to work without being much tired, we feel change in our vision to see the world in more positive way and reflect inner beauty in our life. 

we conduct individual and group Yoga classes in Komagane based on ‘Ashtanga Yoga’ curriculum.

 

ヨガの目的とは、こころ、からだ、そして魂とのバランスをとることです。ヨガの実践によって、日々の活力を養い、ポジティブな視線で世界を見ることができ、また、自分自身の内なる美を日常生活の中に映し出すことが可能です。

私たちは“アシュタンヨガ”のカリキュラムに沿って、個人またはグループレッスンを行っています。

・ヨガ基本クラス(ヨガ概論、ストレッチ、40アサナ、プラナヤマ、瞑想) 

                   25,000円 / 8回分(各回120分)


・ヨガ基本クラス(ヨガ序論、ストレッチ、20アサナ、プラナヤマ、瞑想)

                              13,000  /   4回分(各回120分) 

 

For more details please contact us.    


Satvik Massage techniques are combined stroke of Ayurveda, Deep Tissue, Swedish, Lymphatic drainage and Reflexology according to the need and physical condition of each client.
  • Therapist Signature Oil massage:            100Min.  ¥15,800
  • Tension Relief Body massage:                   60Min.    ¥9,800
  • Foot & Back massage:                              45Min.    ¥7,800
  • Foot Reflexology:                                     30Min.    ¥5,000
  • Head & Face massage:                             30Min.    ¥5,000

Time:11:00 – 23:00 *Happy hour Price (10% Disc.) that finishes before 14:00. Thursday Closed. 

 マヌのサトヴィックマッサージ:

ひとりひとりのお客様のお身体の状態によって、アーユルベータ、ディープティシュー、スウェディッシュ、リンパマッサージとリフレクソロジーなどの様々なテクニックを用いたマッサージです。
  • セラピスト シグネチャーマッサージ:            100分     ¥15,800
  • テンションリリーフ マッサージ:                  60分      ¥9,800
  • 脚&背中のマッサージ:                                45分      ¥7,800
  • フット リフレクソロジー:                          30分      ¥5,000 
  • ヘッド&フェイス マッサージ:                    30分      ¥5,000

営業時間:11:00-23:00 (14:00までに終了すると10%オフ) 定休日:木曜日

Regular Yoga session comprises ‘Stretches, Pranayam(deep breath), Asanas(poses), Relaxation & Meditation. 

Level:Beginner

  Morning   9:30–10:45  ¥1,200(Tuesday, Friday & Sunday)

  Evening  17:00–18:15 ¥1,500(everyday except Thursday)

 マヌのクラッシックヨガ: 

各セッションは、ストレッチ、プラナヤマ(呼吸法)、アサナ(ヨガポーズ)、リラクゼーションと瞑想を含みます。

レベル:初心者~ 

朝   9:30– 10:45  ¥1,200(火、金、日曜日) 

夜  17:00–18:15 ¥1,500(木曜日以外毎日)


We have separate highly alkaline Onsen for men & women that is good for skin and pain relief. Both consistof open-air & indoor baths and sauna.

Fee: ¥1,000.  ¥800 for Yoga and Massage customers. Free for Goryukan’s guests.

 白馬八方温泉“美肌の湯” とサウナ:

 

五龍館の強アルカリ温泉は美肌と痛みの緩和に良いと言われています。男女別にそれぞれ露天と大浴場とサウナがあります。

料金¥ 1,000.  ヨガとマッサージのお客様は¥800.  五龍館にお泊りの方は無料.


For more information and enquiry, Please contact:

Hotel Goryukan(Front Desk),Hokujo3353, Hakuba

9:00 – 23:00 (last booking at 21:00)

Web:https://www.hotelgoryukan.com/

 Access5min.Walk from Happo Bus centre,10Min.walk from Happo-one

Phone:0261-72-3939

 Credit cardsare also accepted.


予約 ホテル 五龍館, 白馬村白城3353

受付時間 9:00 – 23:00 

(最終マッサージ受付は21:00まで), 

Webhttps: http://www.goryukan.jp/

アクセス:白馬より車で10分、八方バスセンターより徒歩5分、八方尾根より徒歩10


受付TEL:0261-72-3939